CO ZROBIĆ ŻEBY PRZESTAC PODJADAC??- WASZE SPOSOBY

Październik 14, 2011

dziewczyny! chce zrzucic po ciazy 10 kg, cwicze, biegam, ale mam okropny nałóg- namiętnie podjadam! co robicie wy, zeby przestac podjadac w miedzy czasie?

Październik 14, 2011

Możesz jeść jakiś owoc między posiłkami :) Albo jogurcik naturalny albo szklankę maślanki bądź kefiru. Albo możesz żuć gumę.

anusiadanusia · Październik 14, 2011

na ywieniu optymalny jesz do syta i nie musisz podjadac. i chudniesz

groszek76 · Październik 14, 2011

hej:)ja popijam szkalnka soku pomidorowego,lub maslanka pozdrawiam:)

lumena26 · Październik 14, 2011

musisz sama z tym walczyc, nie ma złotego srodka. ja 2,5 miesiaca temu urodzilam synka i juz mam -9kg. Wazylam bardzo duzoo bo jak szlam do porodu to az 87kg, w dniu wypisu 80.3, dzis jest 71kg:D walcze dalej, az do uzyskania 60 kg. pozdrawiam

lumena26 · Październik 14, 2011

aha ja pije duzo wody, ok 2-3 l dziennie, oczywiscie oprocz kawy i herbaty.

salianka · Październik 14, 2011

Zamiast sięgać po przekąski weź owoce lub napij się wody/soku.

lumena26 · Październik 14, 2011

z soku lepiej zrezygnuj- niepotrzebny cukier!!!

Październik 14, 2011

Zależy jaki sok. Może robić sama warzywne.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

CO ZROBIĆ ŻEBY PRZESTAC PODJADAC??- WASZE SPOSOBY

Polecane posty

Gość colossall

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

anusiadanusia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

groszek76 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lumena26 1

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lumena26 1

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

salianka 1

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lumena26 1

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

ty filipek to sie kuurwa zajeeeb najelpiej 1 2 3 4 7

NAJŚWIEŻSZE

ty filipek to sie kuurwa zajeeeb najelpiej

1

2

3

4

7