ryzyko nadciśnienia a antykoncepcja

będę się niedługo w tej sprawie wybierać do ginekologa, ale chciałabym też was zapytać o to jak się zabezpieczacie w przypadku , gdy jesteście rodzinnie obciążone choroba układu krążenia? moi rodzice chorują na nadciśnienie, jeden dziadek zmarł na zawał (miał cukrzycę), drugi jest po wylewie; wiem, że tego typu przypadki to przeciwwskazania zarówno do tabletek jak i plastrów; czy jest jakaś wygodna i skuteczna alternatywa?