plamienie a pierwszy dzień cyklu

witam chciałam zapytać od kiedy mam liczyć pierwszy dzień cyklu w przypadku plamień przed krwawieniem? Z powodu niskiego progesteronu mam przyjmować lutenyl, który mam zacząć brać w 16 dniu cyklu, ale nie wiem od kiedy zacząć liczyć- od pierwszego dnia plamienia (jest bardzo niewielkie) czy od pierwszego dnia krwawienia. Czytałam już na forach o tym, ale zdania są podzielone i w dodatku z biologii pamiętam, że raz mówiono tak a raz tak. Nie pomyślałam o tym, żeby na wizycie o to zapytać, a mam dość daleko do Pani doktor, do której chodzę, więc proszę o jakieś potwierdzone przez lekarza informację:) Dziękuję i pozdrawiam