czy jedzenie musli rano i wieczorem pozwoli troche spasc z wagi???

jw

nie:Dwiem

Jezeli do tego nie bedziesz wpierdzielac 8 parowek, kanapki, jajecznice itd to tak

musli raczej nie odchudza, zamiast musli jedz chudy twaróg z jogurtem 0% cukru i tłuszczu, mozesz posłodzić słodzikiem /9najpierw rozpusć tabletki w małej ilość gorocej wody). potem do obiadu pij duzo wody mineralnej. powinnas schudnąć

Zależy jakie musli masz na myśli, jeśli takie kupione ze sklepu to nie,bo ono zawiera dużo cukru. Takiego nie radziła bym jeść, Ale jeśli będzie robiła swoje domowe to będzie ok. Ono jest o wiele zdrowsze. Wiesz jakie są jego składniki. :)

aha :( bo kupilam musli co maja skladniki platki kukurydziane,platki owsiane,chipsy babanowe,rodzynki,orzechy,i sliwki

suszone owoce są zabronione przy większości diet bo zawierają mnóstwo cukru. banany sobie w ogóle odpuść, są też zakazane w większości diet jako bardzo kaloryczne. moze jeśli koniecznie chhcesz jeść łatki, kup zwykłe, wymieszaj z otrębami owsianymi (na trawienie) i dodaj krojone (świeże) owoce jak jabłka, pomarańcze. Unikaj bananów.

aha jeszcze jedno, jesli chcesz sie najeść zamiast mleka wykorzystaj jogurt naturalny 0%, bardziej sie nasycisz.

Nie są złe, Na mnie akurat źle wplywa cukier. Mam po nim wiekszy apetyt. Warto tez poszukac musli bez cukru w sklepach.

kolacja powinna być białkowa, a węglowodany to na śniadanie, więc muesli na klacje odpada, jeśli chcesz schudnąć

Z własnego doświadczenia by schudnąć pomaga: Przed posiłkiem rano wypij szklankę niegazowanej wody. No i w ogóle pij dużo wody. Musli tak ale tylko rano. Koniecznie z mlekiem albo jogurtem naturalnym. Pamiętaj by jeść o stałych porach, 4-5 małych posiłków. Odstaw słodycze i fast foody. Ja pozwalam sobie zgrzeszyć raz w tygodniu w weekend. Jeśli nie lubisz się ruszać spaceruj. Polecam też zieloną herbatkę. :)

pewnie się nie schudnie jakoś specjalnie .,ale poprawia pracę jelit i będziesz się wypróżniać regularnie co daje lekkość .