dieta kopenhaska.;d

siemaa. ;d chcialabym zaczac diete kopenhaska, ale mam watpliwosci.. a konkretnie chodzi mi o to czy: - po tej diecie naprawde widac efekty.? - czy posilki koniecznie musza byc spozywane w godzinach podanych w jadlospisie.? - czy mozna pomijac pewne elementy.? (np darowac sb ten befsztyk.?xd) - czy konieczne sa cwiczenia itp czy samo ograniczenie w jedzeniu wystarcza.? prosze o odp ;*

się kłania. wystrczy napisac w wyszukiwarce. to nie jest takie trudne.

no cos Ty, nie wpadlabym na to ;/

moze daruj sobie niedawno znajoma trafiła do szpitala przez ta diete, owszem duzo schudła, ale wyglądała drastycznie staro i wypłukała elektolity, jakieś paraliże ją brały:(