Czy schudnę jeśli...

Grudzień 6, 2011

nie będę jadła kolacji, lub bardzo niewielkie, chcę schudnąć 10 kg, nie zależy mi na czasie, chce schudnąć zdrowo i bez efektu jojo, czy to dobry pomysł by nie jeść kolacji? Planuję dołączyć do tego ćwiczenia, ok. 30 min dziennie.

anulka71 · Grudzień 7, 2011

To zależy ile też bedziesz jadła w ciągu dnia,bo moze się okazac,że niejedzenie samej kolacji nie wystarczy,spróbuj ograniczyc kalorie ,słodycze,ziemniaki chleb w rozsądnych ilościach-powodzenia:)