Fobia społeczna.Napady paniki.Lęku.Jak sobie radzicie?

Znam ten koszmar,męczarnię. Jak Wy dajcie sobie z tym radę ? Pozdrawiam serdecznie wszystkich którzy się z tym cholerstwem zmagają.

Na poczatku sobie nie radzilam. Pozniej poszlam do psychiatry i dostalam leki. Po dluzszym czasie brania lekow zaczelam brac je sporadycznie, ale dzialal u mnie chyba efekt placebo, bo zadnych atakow nie mialam :) Teraz nie biore zadnych stalych lekow, tylko sporadycznie afobam przed wieszymi wyjsciami ( wizyta u lekarza, rozmowa kwalifikacyjna itp.). Psychicznie czuje sie w miare dobrze i nauczylam sie z tym zyc.

A czy ktos ma takie leki ze stoi na swiatlach i boi sie przejsc na druga strone ? Ja mam takie leki , i mysle ze zaraz padne :( Choc nigdy sie to nie zdarzylo