zatwardzenieee

ja ok kilku dni nie moge sie wypróżnic.. :( jem sliwki pije wode z cytryny herbate z cytryna soki i nic:( najgorsze jest to ze ten kał jest juz prawie w odbycie i jest bardzo twardyy :( cisne i nicc :( co mam robić, pomóżcie bo to bardzo boliii ;(((((((((

przejdź na kefirki

owocow,gruszki dobrze dzialaja,jogurty tez,a zeby wiecej nie miec problemow to jedz suche chlebki wasa ale ciemne,i codziennie po 2,ja tez mialam takie problemy ze i 3 tygodnie nie chodzilam na kibel,a teraz nie mam zadnych:)Duzo wody pij nie sokow,soki nie sa najlepsze,lepsze swieze owoce.

a jesli masz dosc tak idz do apteki i kup tabletki przeczyszczajace lub herbatki

tabletki alax , xenna na mnie podziałała działa też mleko z płatkami

otreby owsiane na mleku - 2 łyżki na szklanke mleka, zagotowac i odstawic na pare minut i zjesc na czczo najlepiej

a najgorsze jest to że mnie bardzo wydeło i wyglądam jakbym była w ciązy;(( ehhhhh