Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość a ja myślę, że....

ile się chudnie dziennie lub tygodniowo przy diecie 1000 kal ?

Polecane posty

Gość a ja myślę, że....

nie ćwicząc prowadząc siedzący tryb życia ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nic nie schudniesz
a raczej nie utyjesz i zostaniesz przy wadze której jesteś

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja myślę, że....
ale jeśli zapotrzebowanie jest na 1500-2000 kal. to jednak jedząc mniej powinno się chyba schudnąć ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość historykk
to jakie masz zapotrzebowanie, 1500 czy 2000 ? Dieta 1000 to i tak za mało. Jedni na niej chudną, inni wcale. Coi co nie chudna robią trgiczny bład- zamiast zwiększysc ilosc kalorii ja obnizają. chudną nieco, potem nie wytrzymija, i jo-jo.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość już schudłam
Przy diecie 1200kal. (bez rygorystycznego liczenia i z grzeszkami od czasu do czasu) chudłam ok. 1 kg tygodniowo. Z tym, że trochę się ruszałam - po godzinie szybkiego marszu 2 razy w tygodniu, 1 raz w tygodniu aerobik lub siłownia, lub basen.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja myślę, że....
oczywiście pytam teoretycznie nie znaczy że siedzę cały czas bo sprzątam, piorę gotuję, prasuje, idę z dzieckiem do szkoły i po nie z powrotem itp. tylko, że nie ćwiczę i nie uprawiam żadnego sportu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość e45gwretndsfg
a ja myślę, że.... oczywiście pytam teoretycznie nie znaczy że siedzę cały czas bo sprzątam, piorę gotuję, prasuje, idę z dzieckiem do szkoły i po nie z powrotem itp. tylko, że nie ćwiczę i nie uprawiam żadnego sportu Takie czynności to raczej nie spowodują że schudniesz, może i się męczysz, ale tkanki tłuszczowej przy tym nie stracisz.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
bardzo ciężko odpowiedzieć na to pytanie... jeśli masz 15kg do zrzucenia, a jesz w ciągu dnia sporo, to dieta 1000kcal, nawet bez ruchu po tygodniu powinna dać jakieś efekty. jeśli jednak ważysz 45kg i chcesz schudnąć 3kg (bo masz jakąś manię), to może nie być łatwo! oczywiście każdy organizm reaguje inaczej. ja schudłam samą dietą 15ka w 3 m-ce. nie głodziłam się, tylko jadłam zdrowo- zero cukru (słodyczy, napojów), mięso gotowane i pieczone, naturalne jogurty,ciemne pieczywo, warzywa i owoce bez ograniczeń. dodatkowych ćwiczeń nie robiłam. dziś po 3 latach od schudnięcia przybyło mi 4 kg, więc i tak schudłam 11kg :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość a ja myślę, że....
moja sąsiadka ograniczyła jedzenie i bez ćwiczeń sporo schudła więc może to zależy od organizmu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość leokadialodzia
to jest bardzo skuteczna dieta. ale może nie byc jakiegoś stałego i systematycznego ubytku wagi, np 2- 3 tyg niby nic się nie dzieje, a później prawie od razu kilka kilo. nikt ci nie wywróży

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość leokadialodzia
dodam, że jestem szczupła, więc da się schudnąć nawet jak się nie ma nadwagi tylko kuku na muniu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×