Zaczynam dbać o siebie, do Sylwestra zostało niewiele ;)) ZAPRASZAM! ;)

Witajcie! Do Sylwestra zostało 20 dni, pomyślałam sobie, że warto wziąć się w garść i choć odrobinę zrzucić by poczuć się lepiej. Wiem, że czasu jest niewiele ale... zawsze można coś z ciałem zdziałać. Ważne jest to aby było nas więcej i abyśmy mogły się w tym wspierać, będzie łatwiej i przyjemniej. Nie mam zamiaru się głodzić ale chciałabym ograniczyć pewne produkty, które niekorzystnie wpływają na sylwetkę, mówię tu np o słodyczach, makaronach, tłustych potrawach. stawiam na produkty białkowe, owoce, warzywa ;) Do tego 3X w tygodniu wysiłek fizyczny ok 40min Co o tym sądzicie? Czy któraś z Was ma ochotę się przyłączyć i wspólnie wspierać?