mam DOSYC diety, nie daje juz radyy ratunku

mam chyba depresje przez diete... chce normalnie jesc, normalnie zyc :((((((

to jedz normalnie. widocznie twoja dieta nie jest odpowiednia.

lepiej to zostaw nim wpędzisz się w jakieś zaburzenia odżywiania

własnie wpierrdoliłam całą michę bigosu

przejdz na diete,ktora tak nie ogranicza,typu weight watchers, 1000kcal,czy cos w tym stylu.wtedy mozesz jesc wszystko,tylko ograniczac.

kałdun burczy i woła jesć :D

mozesz jesc bigos,ale taki troche podrabiany...zrob go bez tluszczu,z cebulka i chuda wolowina,moze jakas kielbaska drobiowa chuda,koncentrat,ziele angielskie,lisc laurowy,grzybki.wtedy ma bardzo malo kalorii,jest odzywczy i syci:) wiesz w sumie masz wtedy same warzywa i chude miesko na podniesienie metabolizmu:)