chcialabym schudnac ale nie mam kasy na zdrowe jedzenie

mam troszke do zrzucenia,do tej pory jadłam nie zdrowo.biały chleb,jakies zupki chinski,wszystko z torebki. a wiadomo,ze jedzenie zdrowe jest drozsze.mam marny budzet miesiecznie-200zloty na jedzenie i nie wiem jak to rozplanowac.

Zamień biały chleb na ciemny, pełnoziarnisty i jedz mniej. Poszukaj sklepów gdzie jest tanio. Ja też mam skromny budżet, dużo kupuje w biedronce, np ser biały chudy 250g kosztuje ok. 2,5 albo mniej.Kefir duży 0,99gr. Kasza gryczana ok 3,5 za 4 torebki, chlebek chrupki 2 zł za opakowanie, a jest go sporo, więcej niż wazy, która kosztuje prawie 5zł. . Przejdź po sklepach, popatrz na ceny, porównaj. Zdrowo niekoniecznie znaczy drogo. A warzywa są teraz bardzo tanie. Jeśli masz możliwośc, kupuj na rynku, tam często jest dużo taniej niż w warzywniaku.

I mimo wszystko czytaj sklady produktow. Bo co z tego, ze kupisz mnostwo chlebka chrupkiego, kiedy sklada sie on przede wszystkim z bialej pszennej maki? Kasza i fasola chyba sa dobrymi pomyslami, tanie i zdrowe. I nie jedz duzo miesa - dobrego tanio i tak nie kupisz, wiec tu mozesz troche oszczedzic. I zastanow sie, czy jest cos na co tracisz pieniadze - np batoniki czy kanapki na uczelni - i wypracuj sposob na pozbycie sie tych nawykow.

mozesz jesc warzywa,jajka,ryby. troche miesa.kasze.

Aż poszłam i sprawdziłam skład chleba chrupkiego żytniego z biedry no i w 92% składa się z mąki żytniej razowej.

w biedronce jest jednak tanio tez wybieram sie po nowym roku na zakupy, soki warzywne , pomidorowe bez cukru duzo taniej niz w osiedlowym , w lidlu tez :) pozdrawiam i dosiego roku 2012:)

w lidlu tez tanio

W maju za sałatę lodową w biedronce płaciłam 2 zł, a koleżanka w warzywniaku 4,5. Jest różnica. Ja po Nowym roku dokupię tylko kefir i jogurt, ew. pomidorki. Ciemny makaron i ryż kupiłam przed świętami w innym sklepie, a zapasy chlebka chrupkiego i kaszę gryczaną w biedronce. Wszystko mam, oby tylko silnej woli nie zabrakło:) Lidl też jest tani, ale trochę daleko mam.

Bez przesady!:) Nie kazda dieta znowu tak jest kosztowna!!!:):):)

masz racje ze nie kazda jest kosztowna :) moim zdaniem wiecej wydawalas pewnie na jakies pierdoly i to duzo kasy niz na to co na diecie teraz zjesz a jak poszukasz taniej to juz wogole taniocha :)