Gość jaika Napisano Styczeń 2, 2012 Jadłospis tylko przykład dzisiejszy. sniadanie - płatki owsiane z mlekiem 0% plaster jabłka obiad- kasza gryczana z szynką z indyka selerem i pmidorem podwieczorek- sałatka warzywna wymieszana z jogurtem kolacja- serek wiejski i warzywa do tego 3 razy w tygodniu callanetics 3 razy w tyg aerobic lub stepper schudne cos? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
