Odchudzam się:)

Zaczynam hardkorem:) Dieta Kopenhaska dziś pierwszy dzień:)

ja tez od dzisiaj, dieta nielaczenia. zaraz wstawie stopkę, a ty jaka waga?? jaki cel??

ja dzis tez smigam na silownie ,ale co do diety to ja nie :)

i co robisz ta diete niealzcenia sa rozne wersje ;) ktora zastosujesz?

Witam wszystkich odchudzających się! ja od dzisiaj odchudzam się na diecie Konrada Gacy. Obejrzałam w DDTVN i poczytałam trochę na różnych forach i kurcze stwierdzam, że ta dieta jest rewelacyjna! Ludzie chudną po 80 kg w 8-9 miesięcy !!! Nie znalazłam żadnych negatywnych opinii. A jeżeli chodzi o dietę kopenhaską to jedna wielka lipa ( przynajmniej dla mnie) przeszłam całą i nie schudłam nic

ja jestem na 3dniu kopenhaskiej :) i walsnie jest godzina 23, i pije juz 3 kubek herbaty ;D czuje sie pelna moge isc spac ;P ajutro mam na sniadanie jedna kromkę pieczywa chrupkiego do kawy :D wrescie jakies węglowodany :D bo janei slodze kawy cukrem ciekawe ile schudnę :D

Ja byłam na białkowej od 18 sierpnia:) Schudłam 15 kg:) Czuje się super, ale ost troszkę przez święta się pogubiłam:( Dlatego nie mam dla siebie litości i stwierdziłam że kopenhaska będzie w sam raz 8) Jakoś dzień przeżyłam 8) Zobaczymy co będzie dalej. Stwierdziłam że będę gdzieś wypisywać moje przeżycia z odchudzaniem, może się z kimś pokłócę hahaha :) Także wczoraj się ważyłam 87 kg:) (dodajcie sobie 15 kg brrr ale potwór był ze mnie:P) Pokaże Wam fotę 8) Może mnie ktoś rozpozna ale mniejsza z tym 8) http://imageshack.us/f/683/ghhhu.jpg/ przed i po tzw:)

Moje BMI teraz to 30:) Rozmiar 44:) Zaczynam dzień 2 diety kopenhaskiej:) kawka poszła w ruch:P Troszkę ssie mnie ale dam radę:) Po paru dniach się przyzwyczaję:)

chyba jestes wysoka, skoro przy wadze 87kg dosc szczuplo wygladasz, az dziwnie

NIe wiem może korzystne zdjęcie:) mam 170 cm więc wcale nie taka wysoka...

hmmm... moze korzystne zdjecie, bo na tym drugim wygladasz na max rozm. 40

a tak poza tym, to lepiej cwicz, niz sie glodzisz na kopenhaskiej, po niej szybko kg wracaja

40 to bym chciała mieć rozmiar:) mam 44 :P Serio nie wiem no dla mnie to tak wyglądam po prostu:) Nie mam czasu na ćwiczenia, zbyt intensywne życie prowadzę (szkoła/praca) mało wolnego. Mam matę do tańczenia i w wolnej chwili skakam sobie na niej. Staram się codziennie chociaż 20 min ale wiadomo jak to jest:)

e tam, musisz zaczac gdzies chodzic na fitness i na pewno znajdziesz jakas godzinke :P, tez jak mialam szkole i prace, to i tak chodzilam. masz sporo do zrzucenia, jak nie bedziesz cwiczyla, to bedziesz miala obwisla skore. poza tym zawsze mozna tez ta godzinke w domu pocwiczyc. Powodzenia

Wiem że to konieczne w sensie ćwiczenia. :) Postaram się poprawić:) jakaś skakanka:) czy coś:)

Ostatni spotkałem pewna kobietkę zastosowała madra kapusciana dietę, dorzuciła do tego rowerek wylądowała w szpitalu na dializach. Powodzenia w stosowaniu dziwnych diet. żeby zdrowo schudnąć trzeba dupe ruszyć a nie głodówki stosować. Tak sobie myślę, że chyba ułoże jakieś smieszną dietę typu: -przez piersze dwa dni możesz zlizywać jogurt ze sreberka od opakowaniu -przez kolejne dwa dni możesz wziac po łyku jogurtu itp Uzasadnie to pseudoarguemntami dodam, ze nie potrzeba przy diecie zadnego wyislku Napisze o tym książkę. Masa leniwych desperatek to kupi, pewnie część wyląduje już w szpitalu a ja bede się cieszył nowym salonem w swoim nowym 150 m domku, wybudowanym za kase zarobiona na sprzedazy ksiązki.

Napisałam gburze że nie mam czasu na ćwiczenia i ruszanie dupką 8)

Jak się chce to ze wszytskim człowiek da rade. Tylko trzeba chcieć. Uważam, że jesteś leniwa :) Pozdrawiam gbur.

Jak bym była leniwa to bym nie schudła 15 kg 8) Pozdr

ja np nioe dam rady cwizcyc - mam zakazane przez lekarza jesynie moge spacerowac , szybkim tempem i dieta - a mam nadwagi tylo 2kg i dieta to zrzuce. i brzuch mam prawie olaski bez zwisow skory

Kurde twardy orzech do zgryzienia. 2 dzień... i taki kryzys hehehe tzn w sumie nie jest tak źle ale parówkę bym zjadła z serem 8)

jakoś przeżyłam te 2 dni czas iść spać zeby nie myśleć o zarciu :p

tak czytam mi też przydałaby się jakaś dietka,ale nie lubie się głodzić 4 lata temu urodziłam dzidziusia,w ciąży przybrałam z 60kg na89 wszyscy myśleli że nie zrzucę HA HA dziś ważę 65,choć było mniej,ale święta i żarłam, tak,nie nazwę tego jedzeniem tylko żarciem od jutra biore się za siebie i schudnę do 60kg

też na święta żarłam:P wszystko hehehheehhe a teraz dlatego mi ciężko tak to byłam przyzwyczajona że mało jem 0 słodyczy itp a teraz nabrałam na nowo ochoty na takie rzeczy. zaczynam 3 dzień, ale ciężko jest...

Znowu dałam radę:) Wypiłam hektolitry wody! :D Jest git ;)

Dzień 4 ...:)

Nie no żyć się nie da na tej diecie (kopenhaskiej). Niestety odpadam, wolę zdrowe żywienie. Dziś na śniadanie zjadłam 300 gram brukselki i kawałek piersi z indyka:) w sumie powinnam to jako obiad przyrządzić ale już taka głodna byłam :P Kopenhaska - zdecydowanie nie! Ale na wadzę dzisiaj rano ujrzałam 85 kg, więc coś coś ruszyło do przodu:))))

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Robie omleta ala dukanowego :P 2 łyżki otrębów przennych i 2 łyżki zbożowych,2 jajka, pół serka homo 0 %, cebula, papryka troche kukurydzy, proszek do pieczenia na patelke i mniam!!!! tylko musi być dobra patelnia teflonowa to bez oleju i nie przywiera i jest super !:)

Piszcie ze mną bo mi smutno że mnie olewacie :P