ZAMIAST WODY...

Witam wszystkich. Wiem, że moje pytanie może wydać się głupie, ale zaryzykuję. Otóż postanowiłam nieco zmienić swoje nawyki żywieniowe. Postanowiłam pić więcej płynów. Niestety, nie lubię wody :| Wypiję dwa łyki i mam dosyć. Powiedzcie mi, czy zamiast wody, mogę pić melisę, rumianek? Czy to jakoś wspomoże moj organizm? Chodzi o to, że bardzo lubię słodką, ciemną herbatę, i potrafiłam wypić nawet 4 litry takiej herbaty dziennie. Więc pytam, czy mogę zastąpić ją rumiankiem i melisą, czy koniecznie musi to być woda?? Dziękuje za wszystkie wypowiedzi, pozdrawiam

zioła moga być

zielona herbata bez cukru ani słodzików słodziki są rakotwórcze

czerwona herbata jest bardzo dobra i zdrowa polecam tez rooibos

ale z ilością herbaty też nie można przesadzać to raz. Dwa pamiętaj że od nadmiaru płynów wypłujujesz minerały z organizmu. 2 litry płynów wystarczą

Pij kefir, zsiadłe mleko, rumianek ,zieloną herbatę expr. z Biedronki jest dobra poza tym soki owocowe i warzywne rozcieńczone wodą przegotowaną. Prawdziwa herbata czarna spowalnia trawienie, ale raz dziennie możesz się napić.

a czy mandarynki to dobre zastępstwo dla słodyczy? Ps. Bardzo dziękuje za rady! :*