Biala dieta...?

W poniedzialek wybieram sie na wybielanie zebow metoda laserowa, z tego co czytalam po takim wybielaniu musze stosowac "Biala diete. Rozumiem , ze chodzi o jogurty, kefiry, bialy ser - wszystko co nie barwi. I tak doszlam do wniosku , ze jest to podobna dieta do diety jogurtowej czy kefirowej czyli moze schudne? Czy ktos stosowal biala diete, lub diete kefirowa/jogurtowa? Jakie byly efekty? ;) Wierze , ze tym razem mi sie uda... :)