Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość twardzielka30

lepiej biegać czy chodzisz szybko na bieżni podczas odchudzania

Przez Gość twardzielka30, Styczeń 13, 2012 w Diety

Polecane posty

Gość twardzielka30

Gość twardzielka30

Napisano Styczeń 13, 2012

pytanie takie jak w temacie. i ile czasu ile dniw tygodniu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość deta&cwiczenia

Gość deta&cwiczenia

Napisano Styczeń 13, 2012

To zalezy od Twojej kondycji. Rób tak by tętno było na poziomie 60-75% max tętna. Max tętno 200 - wiek. Wysiłek koło 40-60 min 5 razy w tyg.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

NAJŚWIEŻSZE
- 471
  
  Spis moich komputerów dla argen
  
  Przez Liż moje kadłuby tak
  Rozpoczęty 12 godzin temu
- 1
  
  Karol Nawrocki
  
  Przez mr_Kumpir
  Rozpoczęty 50 minut temu
- 18
  
  Nie no linux jest zaje.bisty. otwieram programy jeden po drugim na kompie z 2 gb ram w sekunde
  
  Przez Kutas Nastroszony
  Rozpoczęty 4 godziny temu
- 13
  
  Fajny ten Linux ale Veracrypt to z godz na nim instalowałem
  
  Przez Kutas Nastroszony
  Rozpoczęty 16 godzin temu
- 11
  
  Dlaczego kiedy para 20-latków przytula się na ulicy to nikt nie zwraca uwagi, a jeśli zdarzy się, że para 40-latków zachowuje się tak samo, to wszyscy się gapią i komentują?
  
  Przez Smarkacz
  Rozpoczęty 6 godzin temu

×