Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość twardzielka30

lepiej biegać czy chodzisz szybko na bieżni podczas odchudzania

Przez Gość twardzielka30, Styczeń 13, 2012 w Diety

Polecane posty

Gość twardzielka30

Gość twardzielka30

Napisano Styczeń 13, 2012

pytanie takie jak w temacie. i ile czasu ile dniw tygodniu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość deta&cwiczenia

Gość deta&cwiczenia

Napisano Styczeń 13, 2012

To zalezy od Twojej kondycji. Rób tak by tętno było na poziomie 60-75% max tętna. Max tętno 200 - wiek. Wysiłek koło 40-60 min 5 razy w tyg.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Trudne to wszystko..
  
  Przez Misia988, 39 minut temu w Życie uczuciowe
  - 8 odpowiedzi
  - 103 wyświetleń
- Kebab z noclegiem
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez Nemesio Cervantes, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 116 odpowiedzi
  - 839 wyświetleń
- Czy facet, który zarabia 10 tys jest o 60% lepszym facetem od faceta, który zarabia 4 tys ?
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Smarkacz, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 68 odpowiedzi
  - 539 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 116
  
  Kebab z noclegiem
  
  Przez Nemesio Cervantes
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 68
  
  Czy facet, który zarabia 10 tys jest o 60% lepszym facetem od faceta, który zarabia 4 tys ?
  
  Przez Smarkacz
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 8
  
  Trudne to wszystko..
  
  Przez Misia988
  Rozpoczęty 39 minut temu
- 0
  
  Ale mam problem z kupieniem koszulki .
  
  Przez Barnaba 234
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 35
  
  Koledzy anglicy mi dawali za darmo narkotyki i alkohol dlatego zjeebalem z Katiuszka
  
  Przez wizzy
  Rozpoczęty 7 godzin temu

×