200 dni do idealu. START: 20.01.2012

waga wyjsciowa : 82 cel: 50/55 jak? - duuuuuzo wody!!!! - codzienny fitness - dieta 1000 kcal - rowne godziny posilkow- 9/12/15/18 - wykluczone: chipsy, slodycze, alkohol

Nie poddam sie !!!! jak mozna bylo sie tak spasic??? Ale przysiegam ze za 200 dni wlasna matka mnie nie pozna!!!!!

jem kupe

what??

jakis idiota powyzej sie podstawil tak jak powiedzialam, zaczelam. sniadanie: ser bialy plus kromka chleba= 147kcal

przylaczam sie do ciebie . tylko ja na diecie 1200 kcal.

Ja też jeśli można moja dieta to : 1 dzień kefir w dowolnych ilościach 2 dzień 1 kg startej marchewki w dowolnych ilościach 3 dzień 1 kg białego sera 4 dzień 1 kg piersi z kurczaka gotowanej 5 dzień 1 kg warzyw ( jak kto lubi) kolejne 3 dni to dieta bananowa ś 1/2 banana + jogurt naturany + 3 łyżki otrab i to jemy na sniadanie obiad i kolacje na przekaski male jablka Takim oto sposobem mam zamiar zrzucic ok 6 kg a póżniej już tylko baardzo zdrowe zywienie . Dodam że codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym 45 minut i pije herbatki wspomagajace odchudzanie i baaardzo dużo wody :):) waga startowa 65,5 wzrost 173 cm Razem się uda:):)

aha a mój cel to 58 utrzymanych kilogramów :):)

Trzymam kciuki za autorkę, zwłaszcza,że ja też jestem na diwcie 1000kcal od wczoraj:) Chcę schudnąć 13 kg. Do kiedy? szybko:)

Ja też szybko :D ponieważ u mnie jest tak ,że gdy zobacze efekt to mobilizacja wzrasta o 500 % i zabieram sie za walke o leszpa sylwetke jeszcze bardziej , zreszta moj facet jest sportowcem i juz nie wspomne o tym jak wyglada moje cialo obok jego ciala :):)ale uda sie - musi!!:)

Desdemona mam pytanie czy Wy bedac na diecie 100 kcal jecie tylko zdrowe kalorie czy miejsce na slodkosc tez sie znajdzie ??