Skakanka pomocna w odchudzaniu. Prawda czy mit?

No wlasnie jak to jest? :) czy skacząc wyszczuplimy ciało? Jesli tak to które partie? :D

Można dzięki stosowaniu ćwiczeń ze skakanką wyszczuplić talie nogi i ramiona. Bardzo dobre jest wykorzystanie tego „przyrządu dla urozmaicenia swych codziennych ćwiczeń. Ale warto pamiętać, że ćwiczenia by przyniosły dobre rezultaty powinny być wykonywane w sposób systematyczny najlepiej co drugi dzień po około czterdzieści pięćdziesiąt minut. Wówczas można osiągnąć naprawdę dobre rezultaty odchudzające i wyszczuplające. A więcej na temat aktywności fizycznej sprzyjającej odchudzaniu znajdziesz na stronie http://hgh.edu.pl/2011/07/04/aktywnosc-fizyczna-jako-sposob-na-walke-z-kilogramami/ co więcej by faktycznie zeszczupleć, trzeba też dołączyć do ćwiczeń odpowiednią dietę dostosowaną do potrzeb swego organizmu.

Można dzięki stosowaniu ćwiczeń ze skakanką wyszczuplić talie nogi i ramiona. Bardzo dobre jest wykorzystanie tego „przyrządu dla urozmaicenia swych codziennych ćwiczeń. Ale warto pamiętać, że ćwiczenia by przyniosły dobre rezultaty powinny być wykonywane w sposób systematyczny najlepiej co drugi dzień po około czterdzieści pięćdziesiąt minut. Wówczas można osiągnąć naprawdę dobre rezultaty odchudzające i wyszczuplające. A więcej na temat aktywności fizycznej sprzyjającej odchudzaniu znajdziesz na stronie http://hgh.edu.pl/2011/07/04/aktywnosc-fizyczna-jako-sposob-na-walke-z-kilogramami/ co więcej by faktycznie zeszczupleć, trzeba też dołączyć do ćwiczeń odpowiednią dietę dostosowaną do potrzeb swego organizmu.

Oczywiście! Skakanka jest bardzo dobra na wiele partii ciała. Jednak pamiętaj że jak nie chcesz żeby Ci się łydki rozrosły to po skakaniu musisz się porozciągać ;) Ja sama Trochę skaczę a wczoraj zaczęłam na rolkach jeździć ;d

A co do partii ciała to na pewno łydki trochę mniej uda ale też dobrze działa na brzuszek ;]

ja niemam skakanki ale ide zaraz poskakać PAJACYKI :D

no ja mysle ze kazda forma ruchu lepiej dziala na cialo niz siedzenie w miejscu ;) Skakanka jest bardzo dobra bo angazuje wiele partii ciała i wiele mięśni.

Faktycznie ćwiczenia ze skakanką mogą być pomocne przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Trzeba tylko być systematycznym i ćwiczyć najlepiej co dzień, a w ostateczności trzy razy w tygodniu po jakiejś godzince. Dodatkowo do tych ćwiczeń można dołączyć jakąś dietkę, która oczywiście wzmocni efekt odchudzający. Polecam wykorzystać dobroczynne działanie jagody Acai. Jest to bardzo dobry sposób nie tylko na zachowanie szczupłej sylwetki, ale tez i na zachowanie dobrego zdrowia i kondycji. Jagody Acai- jak się okazuje - pozwalają na szybsze spalanie tłuszczu oraz wzmocnienie przemian metabolicznych. A dzięki zawartości większych ilości błonnika pozwalają również na skuteczne ograniczenie apetytu. Co do jagód Acai pomocnych w odchudzaniu, dodatkowych informacji można zaczerpnąć ze strony http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2012/01/23/acai-berry-moc-jagody-w-odchudzaniu/