dietki na szybkie schudniecie

dziewczyny jak to robicie ze ze chudniecie np 20kg w dwa miesiace. Jakie macie motywy i skad bierzecie checi? Jakie cwiczenia wykonujecie i jakiego jedzenia unikacie? Na prawde pod wzgledem niektorych z was jestem pod ogromnym wrazeniem. Jezeli macie ochote wpiszcie sie.

to ja sie wypowiem we wrzesniu miałam operacje, zapalenie trzustki i chora wątrobę, diete mam nakazana odgórnioe przez lekarza, polega na ograniczeniu tłuszczu do minimum , do tego 5 razy w tyg ciczenia. pozdrawiam i chetnie poczytam o innych

3dziecha ale TY chyba pisalas ze jesz 2 razy dzinnie tak?

trzydziecha to wlasnie chyba o tobie czytalam:) gratuluje . Jak mozesz rozwin wypowiedz

?

jesli mozecie to wpisżcie sie.. Ciekawi mnie czy bralyscie do diety ocet jablkowy. Jak tak to pomogl?

ja jem ok. 5 razy dziennie, czasem 4, czasem 6, zalezy, czy w tygodniu, czy w weekend;) octu nie uzywałam, bo nie mogę. chetnie odp na pytania, bo ogolnie nie wiem co pisac. jestem na topiku 30 z duza nadwaga, wspierajmy sie... jeszcze wiekszy spadek ma Melissa z tego co kojarze

jakie cwiczenia wykonujesz?

ja dzis zaczelam diete TURBO. Podobno dobra, kolezanka schudla 5kg w 10 dni

jakie cwiczenia wykonujesz?

3dziecha pisala gdzies ze 5 razy w tygodniu orbitrek

20 kg w 2 tygodnie??? czasami sie zastanawiam gdzie ludzie maja rozum. a nie przyszlo Wam do glowy ze jo-jo macie po tym jak ta lala i kilka kg wiszacej skory?

20kg w 2 miesiace - to troche za duzo. Rozbij to na dluzszy okres czasu , dorzuc cwiczenia i pamietaj o dbaniu o cialo.

*mialo byc w 2 miesiace a nie tygodnie. dziewczyny, nie popadajcie w paranoje. co wam to da ze bedziecie na chwile czuly sie jakby caly balast spadl z waszych ramion a za miesiac dostaniecie w perezencie dodatkowe 10 kg??

jak macie jakies rady piszcie