Dieta niskoweglowodanowa. Lutza. Ktos jest???

jw. od dwoch dni jestem na tej diecie, sporo o niej czytalam w internecie, chcialabym jednak porozmawiac. Najlepiej z kims kto ja stosuje, badz stosowal. nie mam jednak ksiazki... ale mam za kilka pytan czy jest ktos kto moglby na nie odpowiedziec? Bede baaardzo wdzieczna!

Hej ! Jak Ci idzie ,jakie efekty ? Ja tez stosuje diete niskoweglowodanowa od dwoch tygodni ale nie chudne ,mimo ze spozywam mniej wegli niz zaleca Lutz i i tak na mnie ta dieta nie dziala .Czyzby przyczyna byla insulinoopornosc . Eh ...bledne kolo - zeby zmnijszyc insulinoopornosc trzeba schudnac , ale nie mozna schudnac bo jest insulinoopornosc . Trace juz nadzieje , bo ludzie na takich dietach poprostu leca z wagi a u mnie najpierw poszlo w gore a teraz zastoj .To zniecheaca bardzo ,bo wiekszosc ludzi na niskoweglowodanowce traci po 3-5 kg w pierwszym tygodniu .

.

upp

Kto stosowal ta diete i chudl ? Chodzi mi glownie o ilosc weglowodanow, bo obecnie jestem na max 30 g weglowodanowe dziennie i pomalu chudne ale chcialabym troche zwiekszyc tylko boje sie zaprzepascic efekty .

ja stosowałam i schudłam przez całą dietę tylko kilogram. szkoda na nią czasu :/

Czyli sie jednak sprawdza ze trzeba liczyc ilosc bialka i tluszczu ( ja tak robie ) czego Lutz nie kaze robic .;

Hej! Mam nadzieje ze dobrze liczysz ilość weglowodanow i nie omijasz niczego ale uwazalabym z tak niskim spozyciem. Weglowodany potrzebna są do pracy mózgu. Byłam na tej diecie kiedyś kiedyś własnie z powodu hiperglukemii ale wywołała u mnie codzienne prawie migreny. Przeszlam na Montigniaca i było świetnie! Moja ulubiona zdecydowanie dieta/ styl zycia do którego na pewno wrócę :)