czy jest tu jakis dietetyk albo

osoba ktora sie zna na dietach??? otoż mój problem [polega na tym ze od ok roku cały czas tyje a jem jak zawsze .. przytylam juz 10kg!! dawniej jak chcialm cos zzucic to starczylo ze nie jadam kolacji i po miesiacu widzialm roznice a teraz nawet jak calkowicie ogranicze jedzenie tzn np do 3-4 małych porcji dziennie bez słodyczy chleba i ziemników to i tak nic a nawet przybieram na wadza ... co moze byc tego przyczyna????