dieta kefirowa

mój cel to 55kg,obecnie waże jakieś 73kg przy 166cm. chce na początek zastosować diete kefirową ok 10-14 dni zależnie od samopoczucia,a później zobaczymy.Będę tu codziennie pisać jak mi idzie :)

osiagnac w 70 dni? nie przesadzasz??

stosowałam przez 14 dni same kefiry maślanki, piłam oczywiście wodę, kawę, herbatę schudłam 5,6 kg, po 1,5 tygodnia jedzenie normalnego + słodycze i jakiś grzeszek przybyło koło 2, ale w rezultacie i tak dało to ok. -3,5 kg. Teraz zdrowe racjonalne żywienie 5 posiłków dziennie