Solarium... szkodliwe jednorazowo?

Nigdy nie chodziłam na solarium i nie planowałam, aczkolwiek w pod koniec miesiąca idę na wesele, i bardzo zależy mi na opaleniźnie (jestem szczupła, i źle wyglądam bedąc blada). Obecnie stosuję samoopalacze (różne, Xen-Tan, Dove Summer Glow, samoopalacz Rossmanowy). Nie wiem dlaczego, ale ostatnio w ogóle mnie nie łapią, i często mam zacieki (a to mi się nie zdarzało, ze względu na wprawęitd). Jednym słowem mam dość samoopalaczy i zastanawiam się czy przed weselem nie iść 5-6 razy na solarium (nie chcę przesadzić, więc jeśli możecie mi doradzić ile razy iść aby było coś widać, ale nie być skwarą, będę wdzięczna). No i czy taka jednorazowa przygoda z solarium jest szkodliwa?