Ile da się schudnąc przez 3 dni?

Czy którejś z Was, udało się schudnąć chociaż odrobinę, w tak krótkim czasie? Proszę, odpowiedzcie!

Z kilogram wody możesz stracić.

Na stronie, której adres jest tu na dole wpisu sA diety ekspresowe i wiele osób twierdzi, ze skuteczne.Przy odchudzaniu utrata zbędnej wody z komórek jest konieczna.

2, 3 kg na wadze można stracić ale nie będzie to tluszcz tylko woda.

"Przy odchudzaniu utrata zbędnej wody z komórek jest konieczna." 5. Schudłam 10kg w ciągu miesiąca, lecz ciągle mam wałek na brzuchu, tłuszcz na udach. Nigdy nie należy mylić spadku na wadze ze spadkiem ilości tłuszczu w organizmie. Badania pokazują, ze przy dietach o bardzo niskiej kaloryczności straty tkanki mięśniowej mogą sięgać nawet 40% spadku wagi, jeżeli dodatkowo dieta była niskowęglowodanowa to do tego dochodzi spadek ilości wody i glikogenu, co może w ekstremalnych przypadkach może oznaczać, ze nawet 75% spadku wagi to nie był tłuszcz. Czyli mniej ważysz, ale tłuszczu masz niewiele mniej niż na początku.

Na pewno dobra dieta spala tłuszcz, ale woda musi być także usunięta, bo u osób otyłych jest jej zbyt dużo. Kiedyś zastosowałam dietę Stillmana - przez 8 dni straciłam ponad 10 kg i nie wróciły one do mnie przez 12 lat. Jest to jednak bardzo restrykcyjna, chociaż krótkotrwała dieta.

"przez 8 dni straciłam ponad 10 kg i nie wróciły one do mnie przez 12 lat| Miałaś ogromną ilość zatrzymanej wody. Tłuszcz to na 200% nie był.

fuj zreć samo mieso bleeeee

Dzięki Wam za odpowiedzi :)