Pomóżcie mi, nie mogę schudnąć ;((!

Więc tak mniej więcej od tygodnia staram się schudnąć. Biegam codziennie po godzine na takiej maszynie jakby rowerek bez siedzenia, i pół godzinki od tygodnia "tańcze" jak nikogo nie ma tak po swojemu i wieczorem 20 brzuszków. Przyznam, że na jakiejś diecie to nie jestem i coraz częściej podjadam słodycze też -.- Moja mama mówi że nie schudne tylko przerobie tłuszcz na mięśnie: (((, rzeczywiście mam mniej tłuszczu w łydkach, a noge ciągle tej samej grubośći. co ja mam robic pomocy :((((

Zapraszam do nas http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5085056 wzrost 178 cm 10.01 99,9 kg 06.02 97,2kg cel 78kg

Słodycze tak naprawdę nie sprawiają, że sie tyje, więc nic nieszkodzi, że podjadasz. Najlepiej przestać jeść wszystko co smażone, oraz mięso i jeżeli dasz radę to pieczywo też, a zamiast tego jeść gotowane warzywa, surówki, sałatki... I ćwiczyć codziennie. Ja tak schudłam 4kg w 3 miesiące. Polecam też dwa suplementy firmy Vision "KG OFF". Jeden z nich kontroluje apetyt a drugi zapobiega tyciu, są całkowicie naturalne. Można je sobie kupić w sklepie internetowym firmy www(kropka)visionshop(kropka)me wpisując kod konsultanta ECV-24618128

olcia znowu tu? nie no , wszedzie cie mozna spotkac wrrrrrrrrrrrrrr

kilka rzeczy: 1. dieta jest wazna, zrezygnuj z chleba i makaronow na rzecz warzyw i owoców 2. pij dużo, przynajmniej 2 litry wody dziennie zeby przyspieszyc metabolizm i oczyszczac organizm z toksyn 3. uepwnij sie ze cwiczysz dobrze, wazne zeby twoj puls oscylował w okolicach 130-140, nie wiecej, treing tez musi trwac przynajmniej 30-40 min aby zaczac spalac tluszcz 4. podczas treningów łykaj tremogeniki, ktore przyspiesza spalanie tluszczu, ja polecam figura extraslim bo ma w miare naturalny skład. powodzenia:)

Zostały mi 4 opakowania po kuracji odchudzającej , dwie 10 i dwie 15. zainteresowanych proszę o podanie e-mail , skontaktuje się

To że biegasz i tańczysz to super bo wysiłek jest ważny ale sama aktywność fizyczna to nie wszystko. Ćwiczenia to tylko 30 procent sukcesu a 70 procent sukcesu to dieta. Jeśli ćwiczysz a źle się odżywiasz to zapomnij o schudnięciu. Tłuszcz przerabia się w mięśniach ale nie zamienia się w mięśnie bo organizm nie jest w stanie zamienić tłuszcz w mięśnie tylko w energię. Mięśnie to białko a jeśli nie będziesz go dostarczała w pożywieniu to mięśnie nie mają z czego się odbudować ;/ Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że tabletki zostały przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i dopuszczone do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie testy co stawia ich w złym świetle.