Jaka najlepsza-skuteczna dieta?

Witam- jaka jest waszym zdaniem najlepsza sprawdzona dieta. Jestem w ostatnich tyg ciąży i po ciąży chce wrócić do swojego dobrego stanu. Co sądzicie o Dukanie?

dukan chyba na rozwalenie organizmu jest dobry. :O najlepsze zdrowe nawyki i ruch a nie jakieś cudowanie z wymyslnymi dietami.

Myślałam o tej diecie bo chyba są efekty- kiedyś odchudzając się praktycznie nic nie jadłam. Teraz chciałabym coś spróbować skutecznego

masz swój rozum więc zrobisz jak uważasz. ja z własnego doświadczenia wiem że najlepsze są regularne posiłki i to nie głodowe. plus ruch do tego i pięknie kg spadły. ale trwało to trochę czasu a większość chce efektów na wczoraj. cóż...

Polecam zapoznać się z GOTOWYM programem odchudzania Limvena Dieta kaloryczna, kilku poziomowa, z przepisami na dietetyczne posiłki. Uzupełnienie o koktajle odchudzające w mojej ocenie bardzo dobre. Smaki Czekolada, Wanilia, Truskawka. Doskonale, hamują łaknienie, uzupełniają organizm w najpotrzebniejsze substancje. Dieta przynosi efekty już po krótkim czasie pod warunkiem przestrzegania zaleceń.

Jak dla mnie regularne ćwiczenia plus lekkostrawne jedzenie plus zielona kawa max i bankowo waga spada.