POMOŻECIE! WSPARCIE WSKAZANE...zdrowe jedzenie

Muszę zrzucic 5 kg i zmienic styl odżywiania na lepszy. Mam zamiar jutro zaczac tak : Ś N I A D A N I E kawa naturalna plus kromka macy(dobrze zapycha) ŚNIADANIE II owoc (pomarańcza albo jabłko) OBIAD piers z kurczaka ugotowana plus pomidor KOLACJA jak będę mocno głodna to ugotowane jajo jak nie to woda z dużą ilością cytryny BĘDĘ codziennie informowała o ew. postępach wpadkach MARZĘ aby powrócic do dawnej wagi potrzebuję tego żeby lepiej się czuc powoli wpadam w depresje ;/

Hej Perlowa :) a ile właściwie u Ciebie teraz na liczniku ? bo ja mam do zrzucenia już jakieś 4 kilo ale idzie mi jak krew z nosa niestety ;/ Właściwie dla mnie ważniejsze są obwody bo ćwiczę na siłowni wiec muszę liczyć się z tym , ze będę coraz cięższa i cięższa a Ty jakie masz plan na pozbycie się znienawidzonych kilogramów??? Jaka jest twoja waga i wymiary?

To nie jest zdrowe jedzenie. To jest glodowa dieta. Owoc to nie posilek. Kromka macy to tez nie posilek. Zacznij jesc. Zaloze sie, ze nie przytylas dlatego, ze na sniadanie jadlas 2 kromki macy a na kolacje 2 jajka.

Dokładam do tego coś jeszcze https://www.santefitnaturalnie.pl/ Juz teraz mozecie spokojnie własnie sie zacząc rejestrowac.