Gość americangirl828 Napisano Luty 9, 2012 Napisze wam o diecie która wg mnie jest njalepsza i naskuteczniejsza nie ma ona żadnej ładnej nazwy jest po rostu opracowana przez moją skromną osobę :-D i działa ja na niej z 53 schudłam na 45. Śniadania Kromka ciemnego pieczywa (szynka, ser a nawet dzęm, płatki, owsianki również mile widziane) 2 śniadanie Owoce ale tylko, jabłko, grejpfrut, pomaraańcza, 2 mandarynki (do wyboru) obidad gotowana pierś kurczak + kasz: jęczmienna lub gryczana+pomidory, ogórki sałata, marchewka, buraczki. kolacja Muśi być coś mlecznego: serek, jogurt, kefir do wyboru Dozwolone kalorie max 1000 kcal Sprawdzone i polecane Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Schudłam 10 kg w miesiąc Napisano Luty 9, 2012 Najlepszy darmowy blog o odchudzaniu! Plan odchudzania przetestowany przez czytelniczki bloga! http://nareszciesmuklamagda.pinger.pl/ http://nareszciesmuklamagda.pinger.pl/ http://nareszciesmuklamagda.pinger.pl/ http://nareszciesmuklamagda.pinger.pl/ http://nareszciesmuklamagda.pinger.pl/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
mjluska89 1 Napisano Luty 9, 2012 ja na swojej schudłam 7,5kg od 2 stycznia, czyli w miesiąc i tydzień :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
mjluska89 1 Napisano Luty 9, 2012 ja na swojej schudłam 7,5kg od 2 stycznia Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość nhhhhh Napisano Luty 9, 2012 mjluska89 -----> jaką dietę stosowałaś? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach