MARYSKA23 0 Napisano Luty 15, 2012 witam 3 miesiące temu urodziłam dziecko karmie piersią czy jest jakaś dieta którą mogę stosować?mam 162 a warze 70kilo czuje się jak słoń.dodam że na ćwiczenia to nie mam czasu ani siły.ratujcie co robić?chce pozbyć się 10kg. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
AlicjaAla 0 Napisano Luty 15, 2012 Jedz mniej a częściej, przestań jeść słodycze, biały chleb i biały makaron bo nie mają żadnych składników odżywczych a po nich tylko tyłek rośnie. Ważne, abyś jadła dużo różnych warzyw, chude mięso. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
