czy jest tu ktoś , kto schudł około 25kg?

Muszę tyle schudnąć... próbowałam milion razy i zawsze sie poodawałam, jak to było w waszym wypadku? opowiedzcie....

Ja schudłam 28 kg w pór roku, byłam na diecie Dukana

pół *

tak :D zachorowalam i jakos samo zeszło:D , ale po sterydach przybyło o 5 kg więcej czyli razem 30:D mam to gdzieś!!!!

omg jak wytrzymałas na dukanie??

pomocyy...

Stress wydalił ze mnie 25kg w ciągu 2 miesiecy

Ja schudlam 45kg przez 9 miesiecy. Szczerze mowiac nie wiem, skad znalazlam sile, bay tego dokonac.

do kvinnan, a ile masz lat, ile lat bylas otyla i jak ze skora? bardzo wisi teraz?

a jak wyglada wasza skora ja chce schydnac 30 kg ale boje boje sie o skore i oczywiscie brak mi zapalu

Zaczelam odchudzanie z waga 107kg w wieku 22 lat. Schudlam do 62kg i skora sie pieknie wstapila, zero zwisow czy braku jedrnosci.

Od 15 roku zycia moja waga sie ciagle wahala, co schudlam 15kg, to z powrotem przybieralam 20kg.

ja mam 29 i moja skora juz nie jest taka jedrna jak kiedys jest jedrna ale sie marwie

Ja mam 27 i mysle, ze teraz takie shcudniecie nie uszlo by mojej skorze plazem

uratowal by nas ruch tylko nie znosze sie katowac na silce zreszta nie mam kasy

Mam prawie 23 lata i schudkam az 22kg! Obecnie utrzymuje wage około 57kg. Silna wola to podstawa. Nie bylo latwo ale dalam rade. Duzo ruchu, rezygnacja z kolacji, cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia. Najgorsze bylo ujedrnienie skóry, poniewaz przy raptownym zrzuceniu tylu kilogramów niestety wyglądałam jak stara baba. Mimo wszystko bylo warto :) zobaczysz, jak uda Ci sie zgubić chociarz 5kg poczujesz różnice i motywacja sie zwiększy:) pozdrawiam i trzymam kciuki za sukces! :) a co do diety to Okolo 1000 kalorii na poczatek, później wyżej wspomniana dieta Dunkana:D

kvinnan- a ile teraz wazysz? Twoja otyłosc chyba miała podłoze chrobowe?

Ja schudłam 23 kg, w ciągu 4 miesięcy, nie trzymałam się żadnej diety, po prostu zrezygnowałam ze słodyczy, ograniczyłam jedzenie, piłam dużo wody. I się udało. Z rozmiaru XXL osiągnęłam M.