Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość mamtakiepytankooo

ĆWICZENIA- Kiedy mogę spodziewać się efektów?

Przez Gość mamtakiepytankooo, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość mamtakiepytankooo   

Gość mamtakiepytankooo
Napisano

Hej, kiedy mogę spodziewać się efektów ćwicząc dziennie około godziny? Konkretnie trzy razy po 20 minut- najpierw rowerek stacjonarny plus hantle, potem brzuszki i ćwiczenia na uda. Jem około 1500kcal. Czy to pozwoli mi schudnąć? Czy tylko wyrobi mięśnie? Mam 22 lata, 173cm wzrostu, 68kg- cel 58kg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×