Talia osy

Jakie wypróbowane ćwiczenia polecacie na wyrobienie talii osy?

Hula hula :)

No na szczupłą talię talie osy bardzo dobre są ćwiczenia z hula - ho. Jak się okazuje - kręcenie takim niepozornym kółkiem jest faktycznie dobre na wyszczuplenie. Taki „sport faktycznie przyczynia się do wymodelowania talii, trzeba tylko postawić na systematyczność. Kręcenie takim „sprzętem przynajmniej trzy razy w tygodniu po jakiejś godzince może faktycznie przynieść bardzo dobre rezultaty. A więcej informacji na temat tego, w jaki sposób ćwiczyć z hula hop znajdziesz na stronie http://hgh.edu.pl/2011/04/02/hula-hop-na-smuklejsza-sylwetke/ Dodatkowo można zastosować jakieś dietetyczne dania i szczupła sylwetka na wakacje murowana.

Zgadzam się, hula hoop to fajny sposób na szczupłą talię, ale jak we wszystkim trzeba to uprawiac regularnie. No i warto kupić sobie sportowe koło, jest cięższe, bo takie zwykłe plastikowe to nie dość, że go dobrze nie czuć na ciele, to jeszcze z takim obciążeniem marnie widzę jakiekolwiek efekty.