Nie mogę przytyć

Co mam zrobić żeby przytyć..? Przynajmniej te 3kg. Bo niedługo same kości będzie widac..

A ja schudnąć :O

Pomoże ktoś...? ;(

jedz regularnie... i trzymaj sie piramidy żywienia

podobno gorzej przytyc niz schudnac. na pewno nie jedz rzeczy ociekajacych tluszczem, bo to nie dziala w ten sposob. gdzis czytalam, ze trzeba jest kaloryczne potrawy ale nie tluste i mozliwie czesto.

własnie.. dużo produktów mącznych.. kalorycznych.. ale nie tłustości

To co mam opychać się drożdżówkami..? i tak jem ich sporo..już mi się przejadły. Ale ostatnio to na śniadanie jem jogurt z bułką, potem jakiś owoc. Potem po południu tak o 14 z 2 kanapki i tak o 19 jakąś kolacje. W między czasie przewinie się jakiś baton

ja 50 kg przy 168 cm i dobrze mi jak jest

I to jest duzo, no cos ty, po czym ty masz przytyć. Ale wiem z własnego doświadczenia że czasem to jest jakby poza naszym zasiegiem. Sama całe życie byłam wręcz chuda. Ja moja córka miała rok ja wąyłam zaledwie 38 kilogramów to była masakra. Mnie pomógł wtedy lekarz i tabletki na apetyt.

Nie chodzi o drożdzówki PAtrz piramida zywienia http://www.sfd.pl/Nowa_Piramida_%C5%BBywieniowa-t190872.html masz sobie dawkowac takie produkty. i najważniejsze. Jeść solidne sniadania i sycące obiady

Zajdź w ciąże, mi to pomogło

Mam 167cm i 50,6kg

a czemu cchesz przytyc? ja sie dobrze z moja wagą, piersi tez mam, wiec nie widze powodu zeby tyc.

A ja mam b.małe piersi. Jeszcze tyłek, nogi są ok. Ale Ramiona...same kości

a jak Ci nie pojdzie w ramiona tylko w tylek?

ja tez mam bardzo chude ramiona i ręce, jak patyki, ale juz sie przyzwyczailam.

Właśnie może mi pójść w tyłek..i to jest pewne. Ale ramiona tez pewnie za jakiś czas by zrobiły się trochę grubsze..