Jak oceniacie moje odżywianie?

parówki z biedronki z kurcząt pasta z łososia na kanapki z biedronki od czasu do czasu ścinki wędzone z łososia na wagę (jak kasa jest) kawa z mlekiem najchętniej co dziennie pizza z pieczarkami tip top z reala chleb regionalny z reala za 1,50 czasem jakiś owoc, najczęściej mandarynki i pomarańcze zupa pomidorowa amino lub biedronkowa zupy gotowane samodzielnie na kostce rosołowej z gotowych mieszanek warzywnych lub z ogórkiem kiszonym domowej roboty lub szczawiem najtańsze czekolady z reala z mlecznych rzeczy desery z koroną woda cytrynowa polaris z biedronki herbaty owocowe naleśniki placki ziemniaczane od wielkiego dzwonu smażone filety z ryby jak są w promocji, do tego ziemniaki gotowane frytki, ale nie gotowe, tylko z ziemniaków domowej roboty Bieda z nędzą co nie?:O

Słodycze, fastfoody, gorzej się nie da, jesteś gruba? Masz pryszcze?

dobra przemiana materii, waga nie idealna, ale w normie, cera zależy od cyklu. Jak jeść lepiej? sałatką nie najem się

Zrezygnuj ze słodyczy, zamiast słodyczy już lepiej soki 100%, nie napoje. Kurczak, wołowina, sałatki, twaróg, makaron i chleb pełnoziarnisty.

owoce na deser też dobre, banany wcale nie tuczą!

Polecam LIDLA ;)

Mozesz kupic sobie udka czy skrzydelka i upiec w piekarniku, cenowo na to samo wyjdzie a duzo zdrowiej. A jak kupisz calego kurczaka to jeszcze piersi masz, kilka obiadow Ci wyjdzie.