Kubuś

chciałabym się dowiedzieć czy od soku kubuś się tyje, ponieważ jedni uważają, że bardzo, a inni mówią, że właśnie dobrze wpływa na przemianę materii, bo ma dużo błonnika

Sok Kubus brzoskwinia-jabłko-pomarancza: Wartość energetyczna w100ml:52,00 kcal Białko w100ml:0,30 g Węglowodany w100ml:12,50 g Tłuszcz w100ml:0,10 g Blonnik w 100 ml: 1,2 g Opis jednej porcji produktu :1 butelka - 330 ml Wartość energetyczna w1porcji :171,60 kcal Białko w1porcji :0,99 g Węglowodany w1porcji :41,25 g Tłuszcz w1porcji :0,33 g Błonnik w 1 porcji [330 ml]: 3,7 g Te z marchwią zamiast brzoskwini mają o 3kcal/100ml mniej. Coca-cola : Wartość energetyczna w100ml:42,00 kcal Białko w100ml:0,00 g Węglowodany w100ml:10,60 g Tłuszcz w100ml:0,00 g Blonnik: 0 "Obecnie zaleca się spożycie 25 50 g włókien roślinnych dziennie, w tym 5 7 g błonnika. Do pokarmów bogatych w włókno roślinne zaliczamy: - otręby zbożowe ( zawartość błonnika w 100g 44 g ), - ciemny chleb, chleb pełnoziarnisty ( zawartość błonnika w 100g 7,0 g ), - niełuskany ryż ( zawartość błonnika w 100g 5,5 g ) - warzywa : marchew ( zawartość błonnika w 100g 2,1 g ), kalafiory ( zawartość błonnika w 100g 1,8 g ), kapusta ( zawartość błonnika w 100g 2,8g ), sałata (zawartość błonnika w 100g 1,5 g ), groszek ( zawartość błonnika w 100g 12 g ), fasola ( zawartość błonnika w 100g 7,5 g ) - owoce : pomarańcze ( zawartość błonnika w 100g 2,0 g ), banany ( zawartość błonnika w 100g 3,4 g ), jabłka ( zawartość błonnika w 100g 2,0 g ), ananas (zawartość błonnika w 100g 1,2 g )" Otreby pszenne (100g): Kcal: 216 Węglowodany ogółem: 64.5g W tym: - Błonnik: 42.8g - Cukier: 0.4g Tłuszcz: 4,3g Białko: 15.5g ======== Otreby: 10g = 4,2g błonnika/21kcal Kubuś: Butelka 330ml = 3,7g błonnika/170kcal

ale...................kts tu madry jest -super:)