Panicznie boję się dentysty i utraty zębów

Bojąc się utraty zębów niby powinnam ciągle sprawdzać u dentysty czy wszystko jest ok. Ale dentysty się również boję, boje się, że mi wyrwie zęby i zostanę bez. a wtedy chyba bym się zabiła. Ciągle sprawdzam czy żaden ząb mi się nie kiwa, wkręcam sobie, że tak a potem wpadam w panikę. Nie jem nic twardego a jak tylko coś mi zazgrzyta w zębach to mi serce staje i od razu rzucam się do lustra żeby sprawdzić czy wszystkie zęby są na miejscu. Jak widzę te pieprzone reklamy w których wypadają zęby to też wpadam w panikę. Myślę o tym 24/7 :(