Dieta dla chorowitka ;)

Witajcie :) Znacie może jakis sposób dla osoby, która ze względów zdrowotnych nie może jeść części produktów ani wykonywać większości ćwiczeń? Mam tu na myśli siebie oczywiście :) choruję na refluks (taka choroba żołądka), nie mogę zbytnio pozwolić sobie na zaszalenie choćby z tygodniem oczyszczania organizmu - mój żołądek bardzo źle reaguje już na 3-4 godziny bez wrzucenia mu czegokolwiek, co może trawić... Z ćwiczeniem też jest niemały kłopot - żadnych biegów, ciężarków, wysiłkowych, nawet skłonów :( zostają brzuszki. Nie chcę stracić dużo, gdzieś ok 3-4 kilogramów z brzucha i boczków... Ma ktoś może jakąś rade? :(

Nikt nie ma pomysłów?

Witam:) chętnie ustalę odpowiednią dietę dla Ciebie, mam doświadczenie w odchudzaniu osób z tą dolegliwością. Możesz zapoznać się z moją ofertą na stronie www.diety.poznan.pl W razie pytań podaję maila: monikach@diety.poznan.pl Musiałabym także dowiedzieć się ile aktualnie ważysz, ile masz wzrostu i w jakim jesteś wieku. Pozdrawiam:)

a znasz diete dla chudzielcow?? byla bym wdzieczna,bo mam takie problem:P

Oczywiście, dieta dla chudzielca to także nie problem. Rozumiem, ze chodzi o przytycie? Pozdrawiam