NA DIECIE- ODCHUDZANIE! KTO DOŁACZY?? LUB COS POWIE NA TEN TEMAT

to jest przynajmniej 5miesiecy

po pierwsze dietetyk by sie przydal od razu spyta o grupe krwi bo to wg niej sie diete uklada po drugie ujemny bilans kaloryczny - wiecej spalasz niz spozywasz, tutaj wazne jest liczenie kalorii, ogolnie zero slodyczy - to prawdziwe kaloryczne bomby po trzecie cwiczymy - jesli nie masz mozliwosci to przysiady brzuszki spacery

chetnie zapraszam:) moja siostra tez wlasnie sie zaczyna odchudzac ona wazy jakies 110 kg na 182cm a chce 70:)

ja mam 160cm waze 100 kg

http://www.mojafigura.pl/a225_dieta-optymalna-skuteczne-i-zdrowe-odchudzanie.html

nie zamierzam tylko stosowac diety chce rowniez cwiczyc, no i chodzuc z moim maluszkiem nas na spacery

mi sie wydaje ze wszystko mozna, tylko trzeba chciec sie zmienic.

no moja ma 3 latka i cos tak czuje ze w to lato bede miala za nia sporo biegania hehe

wiec zaczynamcod jutra codzinnie sie bede wazyci zobacze jak bedzie mi szlo

sorry za bledy ale cos klawiatura mi sie zacina

nic nie szkodzi, ja rok temu jak sobie przypominam to wazylam jakies 65 kg i brakuje mi tego, wtedy juz wlasnie przytylam z 57 na 65 i uwazalam ze jestem gruba, ale patrzac na zdjecia z maja jak bylam w egipcie z moim mezem to wygladalam bardzo dobrze. i bardzo mi tego brakuje.

dodam cos do otuchy:) znalazlam to na forum 22:44 [zgłoś do usunięcia] kkkooodllll Tak, ważyłam 115 kg Mam 25 lat, odchudzam się od jakiś 10 miesięcy, zaczęłam w tamtym roku w październiku. Skóra.. no nie jest pierwszej jędrności, ale nie jest źle! Smaruję się kremami wyszczuplającymi, spaceruję, coś tam czasem poćwiczę (leń ze mnie , ale ogólnie skóra nie jest w złym stanie, cellulit mi zniknął całkowicie nawet.

napisze jutro ide z corcia na spacer papa

kto jeszcze chce sie pojac odchudzania???

wznawiam:)

Czarna jestes wazylam sie dzisiaj waga 99

a tobie jak tam idzie daj jakas relacje z dietki

Witajcie:) ja już jestem ponad 3tyg na tej diecie schudlam jakieś 5-6kg zobaczymy co dalej będzie:)

Poprawka w poniedziałek miła 3tyg a ja zaczęłam najprawdopodobniej z waga 88kg a teraz jest 79-80:)