Czy zażywacie kwasy Omega3 albo olej lniany albo jecie ryby ??

bo tak sobie czytam...i podobno te dobre kwasy szybko sie utleniają , potrzebna jest butelka szklana z ciemnego szkła i odpowiednia temperatura najlepiej chłód, bez dostepu powietrza... a tabletki z Omegą są przeciez w zwykłych kartonowych opakowaniach , kapsułki żelatynowe przezroczyste - w fabryce przecież nie produkują tego w ciemności i próżni :O Poza tym niewiadomo gdzie te ryby pływały, ile maja w sobie metali cięzkich i innego g...owna. Podobnie ze świezymi rybami :( Rozwiązanie to olej lniany ale...ten w aptekach niby z pierwszego tłoczenia nie jest super jakościowo idealny ,prawdziwy olej ma date ważności 4-6 tygodni , która hurtownia by coś takiego wzięła? Gdzie moge kupic prawdziwy olej lniany albo olej rybi o potwierdzonej laboratoryjnie niskiej zawartości metali cięzkich ? Istnieje cos takiego ?

jem mięso z psa. Najzdrowsze

chyba nie jest do końca w 100 procentach zdrowe ... :-( np. ja piekę domowe chleby, ALE jaką mam gwarancję, że mąka (nawet jeśli kpuję ekologiczną0 jes taka naprawdę super-super naturalna, bez ulepszaczy? albo ziarna ... ech ... :(

ja pije siemie lniane :) jest dobre. Tanie i mi pomaga nie zważywszy na metale ciężkie...