Ciężarne, co dziś zjadłyście?

Jw. Ja: - jajecznicę z jednego jajka ze szczypiorkiem na boczku, 3 rzodkiewki, pół kromki chleba - kawałek arbuza - zupę żurek - mały talerz - sałatkę śledziową, właściwie warzywa z sałatki, bo śledzia prawie nie było, niewiele. - pół grejfruta - mały talerz warzyw na patelnię. Ciągle się zastanawiam czy dobrze czy źle jadam..

nie schizuj. co niby miałoby być nie tak??

Nie wiem,może czegos brakuje, nigdy nie byłam dobra w żywieniu. ;)

-2 bułki z twarogiem+kakao -2 jabłka -krokieta -banan -2 kanapki z wędlinką -miseczke zupy pomidorowej z ryżem -żeberka w sosie własnym+ ziemniaki+surówka -golonke pieczoną z chrzanem -budyń czekoladowy -1 śledzia po góralsku -2 porcje frytek -brzoskwinie -jogurt jogobella i jeszcze nie koniec dnia więc przed snem coś na he he he"ząb"

Nie żartuj. Dużo przytyłaś? Który to tydzień? Bo u mnie dopiero 17.

ja 26 ale jestem mam mega przemiane materii i jak na razie w ciąży przytyłam 5 kg. Jednakże pragnę zaznaczyć iż całe życie jem tak samo i ciągle jestem za chuda!!!!!

26 tydzień

Moje jedzenie to dramat w tym 3 trym ;) -płatki z mlekiem -serek danio straciattela - 4 male buleczki z szynka i serem - mleczna kanapka -wafelki wszystko :o

Magdalenka,a to co innego. :) ja przed ciążą prawie nic nie jadłam, teraz mam schizy, że jem za mało, że dziecku czegoś zabraknie, i zrobiłam sobie właśnie budyń:P

Angelowa a czemu nie jesz obiadów, warzyw i owoców? Nie lubisz?

Ja też mialam takie schizy- przed ciaza z rana kawa i do 17-18 potrafilam nic nie jesc..wtedy jakis posilek jak maz wrocil z pracy i jakas zakaska wieczorem :o dlatego od poczatku bralam witaminy.. W II trymestrze najwiekszego wzrostu dzieciaczka na szczescie bylam w PL pod opieka mamy i tesciowej to chcac nie chcac mialam podtykane pod nos wszystko co trzeba :P III trym znowu wrocilam na obczyzne i znowu moje zaburzenia jedzenia mnie denerwuja :o Staram sie chociaz by bylo duzo serkow, mlekam płatki z rana, owoce..No ale dalekie to moje jedzenie od prawidlowej diety :o W nocy az nerw mnie bierze na to ssanie bo nie mam ochoty jesc :( A wygladam jak waleń ;)

Przed ciążą miałam tak samo jak Ty, teraz zaczęłam drugi trymestr i chciałabym jakoś lepiej się odżywiać, ale nie wiem czy to się uda..

Owoce akurat staram sie jesc wieczorem- czego nie robilam nigdy przed ciaza, smakuja mi jablka te zielone jak nic teraz :) Warzywa natomiast tak lubilam..a teraz nie chce mi sie o nich myslec.. Jak maz jest w domu to obiad jest owszem, ale jak ma podwojna zmiane jak dzis to odpadam z robieniem sobie wiekszego posilku :(

malwinka.malwinka - warto jeść wowoce i warzywa sezonowe, świeże - tak samo jak najmniej przetworzone: czyżurek był prawdziwy? budyń też nie powinien być z torebki, a warzywa na patelnię z mrożonki - śledzia raczej się powinno unikać w ciąży - powinnaś jeść więcej wartościowego białaka, pić jakiś kefir czy jogurt - jedz też węglowodany złożone: ciemne pieczywo, ryż dziki, makaron razowy itp.

ja obiad jem zawsze, chociaż robię tylko sobie,mąż ma w pracy, a drugiego nie zje, bo dba o linię. :P Owoców niecierpię, grejfruta mogę zjeść albo właśnie zielone jabłko. I arbuza. Warzywa też bardzo wybiórczo..

Poza tym nie lubię sera żółtego, białego, jogurtów, serków.Masakra..

Lubisz platki sniadaniowe, jakiekolwiek? To zaczynaj tak dzien, ja sie przyzywczilam wkoncu bardzo , ze z rana miska platkow z mlekiem. To wkoncu zdrowe na start;) Potem no coz.. staram sie faktycznie miec jakies serki ( nie cierpie jogurtow) , danio najbardziej lubie , to tez zdrowa przekaska.. owoce, banany.. kanapki z szyneczka i pomidorem.. Ciezko doradzic ale wiem jak ciezko wbrew pozorom sie zmuszac ;) Jak w szpitalu na wizycie widzialam ciezarowki w starszej ciazy ktora nie mogla wysiedziec chwili w poczekalni bez podjadania chipsow, ciastek, kanapek , czegokolwiek to myslalam , ze to samo przyjdzie. Jednak jak widac nie do konca.. Pociesz sie tym, ze suma sumarum dziecko wezmie z Ciebie jak nie dostarczysz mu w jedzeniu hehe ;) W Afryce wkoncu te kobity takie zasuszone, dzieci sie rodza normalne..no niestety potem bidulki gloduja juz poza organizmem matki.. A ja szczerze sie zdziwilam, bo i o witaminach juz wogole nie pamietalam ostatnie tygodnie, jadlam jak jadlam.. a teraz wyniki krwi byly super. Wiec spoko kontroluj wlasnie krew a jak zaczna sie problemy z anemia, zeby zaczna bolec..znaczy jednak, ze sciaga małe z ciebie i trzeba porzadniej sie wziac za dietę.

Nie wiem czy żurek był prawdziwy, na pewno nie, bo z restauracji. Budyniu nie umiem sama zrobić a z warzywami u nas problem - niewielkie miasto i trafić na piękne warzywka to kłopot.. A te z hortexu, może nie najświeższe, ale coś tam jednak mają. Ale dzięki za rady,m wezmę sobie do serca :)

Zęby bolą, ale ja mam bardzo słabe, przed ciążą też bolały. Z płatków toleruję te dziecięce -Kangus, cini minis, cooki crisp lub zwykłe corn flaksy, może rzeczywiście postaram się jeść ich więcej. :)

przede wszystkim się tak nie przejmuj :-) polecam książkę "dieta przyszłej matki" a te płatki "dziecięce" to raczej bez sensu - chemia, cukier nic wartościowego fajnie kupić sobie różne pestki, ekologiczne bakalie itp.

No dziecięce tez dobre wkoncu. Jak slysze slowo musli to mnie mdli :o I tez nie popadaj w paranoje..poczytasz kafe to zrozumiesz.. Tutaj to najlepiej zamknac sie w lesnym szałasie i pic zródlana wode i owoce znalezione w lesie :/ Nic zlego nie ma w tych warzywach na patelnie. Niestety otacza nas chemiczny swiat i zywnosc ze sklepow chcac nie chcac jest pelna swinstw. Jednak nasze organizmy sa do tego przyzywczajone ;) Amerykanki jedza cala ciaze fast foody i coz idzie im w dupe a dziecko bierze z matki i tej sypia sie zeby, wlosy, kosci, skora.. ;) Ile pozatym kobiet cierpi na dolegliwosci ciazowe do 5 miesiaca prawie nic nie jedzac.. nie przeszkadza to jednak dziecku sie rozwinac, organizm jest tak zaprogramowany a nie inaczej. CO nie zmienia faktu, ze witamini i zdrowe wartosciowe zarcie jest wskazane jak najbardziej :)

Warzywa z mrozonek sa w porzadku. I nie ma potrzeby unikac sledzi - sa dobrym zrodlem kwasow omega 3.

37 tc i dzisiaj zjadłam: musli z mlekiem i bananem i slodka bułeczka kilka ciastek talerz zupy jarzynowej z bagietka ciasto z kremem czeresnie z kompotu 2 kromki ciemnego chleba z kiełbasa i pasztetem i sałata i pomidore lody i teraz zjem jakies owoce bo zaraz pewnie bede glodna ;) ogolnie nie mam co robic i jem chyba z nudów

Taaaak bo nagle śledzia w ciazy nie mozna :D No rybki na cale nieszczescie poszly u mnie zupelnie w odstawkę w ciazy :( Kilka razy podejscie do sledzika bylo.. Ale nawet moj ukochany smazony łosos jeden raz mialam ochote, nasmazyla tesciowa pol kuchni a ja ledwo przelknelam :( Dobrze, ze chociaz ta rama light z kwasami omega kilka razy w tyg z pieczywem zjem, troszke sumienie lzejsze ;)

A ja biore kwasy w witaminkach :) EPA i DHA one chyba powstaja z omega?

... zjadłam dzisiaj - 2 bułki ziarniste z twarogiem i zielonym ogórkiem - rosół z makaronem - 2 talerze - banan - jabłko - całą paczkę paluszków ptysiowych - draże czekoladowe - mięsko + ziemniaki z sosem pieczeniowym - znów jabłko - bułka ziarnista z żółtym serem

U mnie doszły jeszcze 2 kanapki z wędliną,papryką i rzodkiewką. Tp tak patrze ze najtragiczniej nie jem :)

ja wczoraj zjadlam, 2 kromki chleba z wedlina,talerz zupy brokulowej,poltora pizzy, to wszystko, dzisiaj zjadlam, 2 kromki chleba z wedlina i pomidorkiem,talerz rosolu z makaronem,pare krowek,nie jestem jakos specjalnie glodna, na poczatku cizy bylam, ale teraz nie,

ja zjadlam pol kromkiz serkiem ktorego nie moglam przelknac ... zjadlam batonika i teraz zrobilam kromke z szynka ktorej tez nie moge przelknac. nie moge jesc nic wmuszam w siebie jedzenie nic mi nie smakuje pojde zrobic obiad zeby zjesc cos pozadnego :(

2 kromki chleba żytniego z żółtym serem 1 banan jogurt owocowy ziemniaki + surówka z pekińskiej+ duszony schab ze śliwką+kompot wiśniowy 1l wody niegazowanej szklankę cienkiej herbaty czarnej 1 filiżankę kawy parzonej z 1 łyżeczki 1szklankę siemienia lnianego z 1 łyżeczki