ćwiczenia fitness BPU ktoś chodzi na takie?

co się tam robi dokładnie?

magdalenka 007, ćwiczenia BPU polegają wyrzeźbieniu "środkowych" partii ciała, od samego skrótu, kładzie nacisk na Brzuch, Pośladki i Uda. To ćwiczenia mające charakter wzmacniająco - kształtujący. To ćwiczenia z pomocą małych ciężarków i hantli, wiele powtórzeń ćwiczeń wytrzymałościowych na brzuch - brzuszki, coś w stylu ćwiczeń aerobicznej 6 weidera. Przez pewien czas chodziłam, jak dla mnie super! :)