Jak sie zmobilizowac do schudnięcia?:(

Marzec 19, 2012

mam 25lat,170 cm wzrotu i waże 65kg....chcialabym schudnąc tak z 7kg ale nie moge sie zmobilizowac ani do diety ani cwiczen....cwiczylam w zeszlym tyg 3dni...i lipa...nie wiem co robic...brak mi mobilizacji...nie wiem jaka diete wybrac...help:(

Marzec 19, 2012

witaj , ja mam to samo, zadnej diety nie moge zaczc, dzisisj milam zaczac ale po 3 godzinach znowu cos zjadlam zakazanego; mma 5-7 kg do schudniecia, i mysle nad sb sama nie wiem