Dieta............. Prosę o rady

Ważę 66 kg, jaką dietę polecacie by w 2 miesiące zejść do 57-58 ?

tez tak chce...poki co stozuje 1000 kalorii

http://chomikuj.pl/wikusia238/Dokumenty/Dr+P.Dukan-metoda polecam bo sprawdziłam na sobie wiek: 31 lat---wzrost: 176 cm---waga wyjściowa: 113kg---start I. fazy: 26.02.2011r. ---waga w dół: 02.03.2011r.-109,5kg ---start II. fazy: 06.03.2011r.-108,8kg---15.03.2011r.-107kg ---19.03.2011r.-105,2kg ---30.03.20011r.-102,4kg --- 07.04.2011r.-101kg --- 27.04.2011r.-98,6kg ---06.05.2011r.-96kg ---11.05.2011r.-95,2kg ---18.05.2011r.-94,1kg ---29.05.2011r.-92,6kg ---08.06.2011r.-91,1kg ---16.06.2011r.-89,7kg ---15.07.2011r.-81kg ---21.10.2011r.-79kg ---05.12.2011r.-78,6kg ---14.01.2012-77,4kg ---28.02.12-77,1kg--- ulubiona stronka (dla dietkujących i nie tylko: książki dr Dukana, dietki, fitness, Zumba itp. http://chomikuj.pl/wikusia238?b=1