moja nowa dieta i rzadka kupa

Cześć dziewczyny!! Ostatnio postanowiłam zacząć trochę lepiej się odżywiać i staram się jeść więcej owoców, warzyw, jogurtów, sałatek itp, oraz ograniczam cukier i słodycze i ogólnie tłuste lub smażone posiłki. Zauważyłam jednak że mój żołądek nie reaguje dobrze na te nowości... nie wiem czy to po prostu ze względu na naglą zmianę ale mam ostatnio problemy z wydalaniem, tzn często mnie czyści :/ czy ktoś miał takie objawy?

ale temat uuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Twój organizm tak zareagował na większą ilośc warzyw i owoców,ktore mają dośc dużo błonnika,który wymiata zawartośc jelit

To oznacza że to normalne i nie mam się czym przejmować? Czy za jakiś czas te objawy powinny ustać czy tak zawsze jest jak się je dużo błonnika?

to jak najbardziej normalne