no to zaczynamy przygode z odchudzaniem:)!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no to zaczynam od dzisiaj start 95kg cel:55kg:)w 2 miesiace jak najwiecej do przyjecia chrześniaczki mojego faceta...zrobilam sobie taka dietke wiec powinno pomoc...:śniadanie 9:00-chleb razowy z biedronki just fit jedna romka z maslem i rzodkiewką, 12:00-1 jogurt Activia, 15:00-2 truskawki i mandarynka...a potem to juz do wieczora sama woda mineralna niegazowana i od nastepnego dnia od nowa...jak myślicie to pomoże????:)

Nie pomoże. Chcesz sie odchudzać głodówką czyli efekty są tylko przez ok 3 tygodnie, schudniesz z 4 kilo tłuszczu, tyle samo albo i wiecej mięśni i wodę. I waga stanie. Będziesz 85kilową galaretką, tyjąca na diecie 500 kalorii. Fajnie?

nie...to co jesc dokladnie?o jakich porach i jakie porcje??

bardzo zle ulozylas ten jadlospis. chcesz codziennie jesc to samo? - powinnas zaplanowac 5 (min 4) posilki w ciagu dnia o stalych porach - pic duzo wody - wlaczyc jakis ruch - cos co lubisz i bedzie Ci sprawialo przyjemnosc

ok dzieki za rady..:Dpozdrawiam

Link do Świętej Strony :) http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html