Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość siłowianka:)

DIETA, SIŁOWNIA, BASEN - POMÓŻCIE!

Przez Gość siłowianka:), w Diety

Polecane posty

Gość siłowianka:)   

Gość siłowianka:)
Napisano

Chodzę 3 raz w tyg na siłownię (pon, śr. czw.) i raz na basen w pt. siłownia to: 10 min rozgrzewki siłowe na nogi, brzuch pupę 10 min orbitrek 12 min interwały na bieżni (1 min marszu 6 km/h i 2 min sprintu 15 km/h). czy mój trening jest ok? co ew. zmienić i najważniejsze pytanie. CZY NIE ZROBIĄ MI SIĘ OD TEGO WIDOCZNE MIĘŚNIE? bo tego bym nie chciała. I CO JEŚĆ PRZ TAKICH ĆWICZENIACH?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Diety
×