niech ktos obiektywnie oceni moje nogi i pupe,prosze was!!

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cb6e824a600540ec.html co jest nie tak ? co mam poprawic? mam 31 lat i nigdy nie cwiczylam ani nic wiem ,że jest zle bo mam kompleksy ale jak moge to poprawic ? plisss sorki ale zdjęcie robilam na strychu gdzie jest balagan ale wybaczycie mi to chyba:)

krzywo stanelam i troche zle wyszlo zdjecie ale widac nogi i pupe a to najwazniejsze prosze powiedzcie co i jak moge poprawic majtki push up juz zamowilam na allegro ale nóg nie zatuszuje:(

Wg mnie jest ok, takie masz nogi, bo taką masz budowę, ćwiczeniami możesz wzmocnić je, może bardziej wyrzeźbić, ale moim zdaniem jesteś szczupła i zgrabna.

krzywo stanelam ale to przez skolioze :( w majtki push up juz zainwestowalam ale nóg nie zatuszuje:( poradzcie jak cwiczyc zeby rozbudowac te moje nieszczęsne uda bo posladki juz nie urosna bo jem duzo i nic..taka budowa męska:(

Faktycznie stoisz trochę koślawo, ale nogi szczupłe i długie- widać, że jesteś wysoka. Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś i nie katujesz się dietami to masz dziewczyno szczęście :)

sorki ale dwa razy mi sie wyslalo ten sam post :( wiem ,że nie mam dupy :( taka budowa..chce przytyc ale nie daje rady :( nie idzie mi w pupe i uda poprostu :( majtki pushup mi powieksza pupe ale nie wiem jak pogrubic nogi .zima grube getry daja rade pod spodnie ale latem masakra:(

wzmocnisz troche nogi i pupe, nabiora ladniejszego ksztaltu i troche sie powieksza przez rozrost miesni.

POLLY 84 JA WLASNIE STOSUJE DIETE CALE ZYCIEALE NA PRZYTYCIE:):):) I NIC TO NIE DAJE :( CZY JESTEM WYSOKA? MAM DOKLADNIE 170 CM WZROSTU ALE NOGI MAM BARDZOO DŁUGIE NIESTETY JAK NA SWOJ WZROST :( WYGLĄDAM JAK PAJĄK:(

Nie wiem o co ci chodzi. Wg mnie jest super. Niestety prawda jest taka że nogi najlepiej wyglądają bez skarpetek i na obcasie.

Nie wiem o co ci chodzi. Wg mnie jest super. Niestety prawda jest taka że nogi najlepiej wyglądają bez skarpetek i na obcasie.

wzmocnia ci sie nogi i pupa, napewno beda lepiej wygladac, ladnie sie wyrzezbia i troche powieksza przez rozrost miesni.

TWE NOGI WYGLADAJA JAK U ANI RUBIK FUJ JAKA SZKAPA :(:(

ja to bym chciala miec takie nogi i pupa tez moze byc. nikt nie jest idealny, ciesz sie ze masz szczuple nogi i mozesz latem nosic krotkie sukienki i spodniczki...

Zostaje ci jedynie modelowanie sylwetki ubiorem. W necie pełno jest porad, jak podkreślić walory, nawet w taki sposób, który je powiększy. Mimo wady postawy, masz zgrabną sylwetkę i też uważam, że masz szczęście, że nie musisz się katować dietami. Nie zmieniaj nic w diecie, najważniejsze, by była zdrowa. A może poszukaj ćwiczeń, które troszkę rozbudują mięśnie w określonych partiach. A najlepiej idź na siłownię, gdzie jakiś instruktor ci podpowie na czym i jak ćwiczyć.

strasznie wychudzona jestes kup te majtki powiekszające faktycznie bo masz pupe płaską jak u faceta:(

To znowu ty, wtedy miałam zdaje sie zielone majtki. Masz chude nogi, ale taka twoja uroda i nic z tym nie zrobisz. Tyłek jest ok, chciałabym miec taki.

masz długie i szczupłe nogi mozesz do woli nosic krótkie sukienki, spodniczki, legginsy kolorowe rajstopy ja mam bodowe bardziej kobieca, gruszka i co z tego? Te ciuchy są dla mnie przekreslone!! mam wielka dupe, biodra i uda ciesz sie, ze jestes szczupla

Fajnie ze sa dlugie ;] ale strasznie blade...;] Idz na solarium ;] Jak czlowiek jest opalony to zaraz lepiej wyglada;]

masz długie i szczupłe nogi mozesz do woli nosic krótkie sukienki, spodniczki, legginsy kolorowe rajstopy ja mam bodowe bardziej kobieca, gruszka i co z tego? Te ciuchy są dla mnie przekreslone!! mam wielka dupe, biodra i uda ciesz sie, ze jestes szczupla

ALE JA BOJE SIE ĆWICZYC BO WIEM ZE JESZCZE BARDZIEJ SCHUDNE PRZEZ CWICZENIA:( KIEDYS JEZDZILAM NA ROLKACH I OKAZALO SIE ZAMIAST ROZBUDOWAC TO MI NOGI JESZCZE BARDZIEJ WYSMUKLILO :( JAK CWICZYC ZEBY JEDNOCZESNIE NIE CHUDNĄĆ :( BŁAGAM MOZE KTOS SIE ZNA I PORADZI :( BO WIADOMO ZE CWICZENIA POSZCZUPLAJA JESZCZE BARDZIEJ :( MOJ FACET ROBIL PRZYSIADY NA ROZBUDOWE UD I MU WRĘCZ SCHUDLY WIĘC JAK TU WIERZYC CWICZENIOM >:(

nie słuchaj tych chamskich komentarzy jakieś cioty albo zazdroszczą szczupłej budowy albo chcą się dowartościowac. Masz ładne długie i proste nogi kaczki z krótkimi zapewne wypisują te bzdury. Co do pośladków jest trochę gorzej moim zdaniem ale spróbuj ćwiczeń na siłce na te partie, u koleżanki zauważyłam kolosalną poprawę tylko to wymaga regularności pozdro

nie słuchaj tych chamskich komentarzy jakieś cioty albo zazdroszczą szczupłej budowy albo chcą się dowartościowac. Masz ładne długie i proste nogi kaczki z krótkimi zapewne wypisują te bzdury. Co do pośladków jest trochę gorzej moim zdaniem ale spróbuj ćwiczeń na siłce na te partie, u koleżanki zauważyłam kolosalną poprawę tylko to wymaga regularności pozdro

nogi mogą być,zawsze można jakoś fajnie zatuszować ich chudość ,np ładne rajstopy.Ale pupa wg. mnie nie kobieca faktycznie ,nie wiem czy jakiekolwiek majtki tu pomogą.Ale nie przejmuj się kazdy ma jakieś niedoskonałości,przynajmniej możesz nosić fajne płaski buty, balerinki ,które uwielbiam ale mam zbyt krótkie nogi niezbyt szczupłe:)

nie słuchaj tych chamskich komentarzy jakieś cioty albo zazdroszczą szczupłej budowy albo chcą się dowartościowac. Masz ładne długie i proste nogi kaczki z krótkimi zapewne wypisują te bzdury. Co do pośladków jest trochę gorzej moim zdaniem ale spróbuj ćwiczeń na siłce na te partie, u koleżanki zauważyłam kolosalną poprawę tylko to wymaga regularności pozdro

nogi mogą być,zawsze można jakoś fajnie zatuszować ich chudość ,np ładne rajstopy.Ale pupa wg. mnie nie kobieca faktycznie ,nie wiem czy jakiekolwiek majtki tu pomogą.Ale nie przejmuj się kazdy ma jakieś niedoskonałości,przynajmniej możesz nosić fajne płaski buty, balerinki ,które uwielbiam ale mam zbyt krótkie nogi niezbyt szczupłe:)

to prawda ,że cwiczenie jeszcze bardziej wyszczuplą wiec bez sensu przysiady zamiast rozbudowac poszczuplają uda (wiem po sobie) nie kazdemu rozbudują także wszelkie cwiczenia jeszcze ci wysmuklą bardziej ] taka twa uroda szkapy:)

nogi mogą być,zawsze można jakoś fajnie zatuszować ich chudość ,np ładne rajstopy.Ale pupa wg. mnie nie kobieca faktycznie ,nie wiem czy jakiekolwiek majtki tu pomogą.Ale nie przejmuj się kazdy ma jakieś niedoskonałości,przynajmniej możesz nosić fajne płaski buty, balerinki ,które uwielbiam ale mam zbyt krótkie nogi niezbyt szczupłe:)

PASKUDNIE SA

sa gorsze tutaj a chwalicie

zeby przytyc