dużo zjadłam?

Wstałam o 12, zjadłam ok 3-4 kanapek z ogórkiem i ok 15:00, łyżkę warzyw na patelnie i małe udko z kurczaka. I to tyle... Ciągle mam schize ze jem jak świnia

jestem dietetyczka- i powiem ci, ze zjadlas malo i troche nierozsadnie podzielilas posilki, jezeli nie czulas glodu i jest to rzadka sytuacja to nic sie nie stalo wielkiego, zalezy jaki masz tryb zycia

W sumie od 12 do 19 niewiele minęło... Więc nie wiem czy to dużo czy mało

Niedużo.

tyle to ja zjadam na jeden z 10 posiolkow w ciagu dnia