Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość Grucha111111

dieta 900-1000 kcal+ bieganie+ inne środki co sądzicie?

Polecane posty

Gość Grucha111111

Witajcie. Uparłam się, że będę miała w końcu piękny szczupły brzuch i szczupłe uda. Przy wzroście 160 cm, ważę 53 kg i powiem szczerze, że dla mnie waga jest jak najbardziej prawidłowa, ale jestem masywna, bo cała trzęsę się od tłuszczu :/ Uda mi latają jak galareta, już nie mówiąc o cellulicie. Z brzuchem jest trochę lepiej. Ustaliłam sobie taki plan działania: - dieta 900-1000 kcal - żadnych słodyczy, żadnego pieczywa, zero napojów słodzonych, gazowanych, żadnych smażonych rzeczy, nic... jem tylko warzywa gotowane, ryż brązowy, gotowanego kurczaka lub indyka, owoce z niską zawartością cukru, np. grejpfruty. - łykam Chitosan wedle zaleceń i smaruję się mocno wyszczuplającymi serum do ciała. - biegam dwa razy dziennie, po godzinie- rano i wieczorem Jak myślicie, w jakieś 3-4 miesiące uda mi się uzyskać piękne, smukłe ciało?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×